Noční můra
noční můra je sen zvláštní intenzity a s obsahem že spací vůz objeví rušivý. Oni jsou obvykle sdružil se s rychlý-si prohlížet hnutí (Rem) období spánku, a smět být doprovázen fyzickými činnostmi.
Nahoru k o osmnáctém století, noční můry byly často považovány za práci démonů, který byl myšlenka sedět na hrudích spacích vozů. Různé formy kouzla a duchovního majetku byly také pokročilé jako příčiny. V devatenáctém století Evropa, rozmary stravy byly myšlenka být zodpovědný. Například, charakter v Koledě Charles Dickens přisuzuje ducha, na kterého on dohlíží”... undigested kousek hovězího masa, skvrna hořčice, drobek sýra, fragment nedovařeného brambora...” v podobné žíle, Encyklopedie domácnosti 1881 nabídne následující radu o nočních můrách:
- “Velká pozornost má být placena k pravidelnosti a volbě stravy. Nestřídmost z každém druhu je škodlivá, ale nic je více produktivní v této nemoci než pití špatného vína. Poživatin ti který být nejvíce škodlivý jsou všichni tučná a mastná masa a pečivo... Průměrné cvičení přispívá v nadřazeném stupni podpořit trávení jídla a předejít nadýmání; ti, nicméně, kdo být nutně omezený na sedavé zaměstnání, should zvláště vyhýbat se se věnovat studiu nebo tělesně pracovat bezprostředně poté, co jedl... Jít spát předtím obvyklá hodina je častá příčina noci-klisna, jako to jeden způsobí pacienta ke spánku příliš dlouhý nebo ležet dlouho se vzbudit v noci. Procházet kolem celé noci nebo část noci bez odpočinku podobně způsobí zrod k nemoci, zatímco to způsobí pacienta, v následující noci, spát příliš důkladně. Se oddávat spánku příliš opožděnému v ránu, je téměř jistá metoda způsobit nával, a více často to se vrátí, větší síla to získá; sklon ke spánku v tomto okamžiku je téměř neodolatelný.”
Také vidět: porucha spánku, děs noci.
Odkazy a vnější spojení:
- Anch, A.M., a Browman, C.P., a Mitler, M.M., a Walsh, J.K. (1988). Spánek: Vědecký pohled. Nový svetr: Prentice-Hall, Inc.