Chrápat
Chrápat je věc dýchání otevřenýma ústy v takový cesta jak způsobit chvění uvula a měkké patro, tak dávat svah zvuku, který může lišit se od měkkého hluku k hlasitému nepříjemnému zvuku. Toto nejvíce obyčejně nastane během spánkuPříčina chrápat je nějaký druh zácpy v průchodu dýchání. Ty blokády mohou být mnoho druhů -- tady být právě nemnoho:
- Klesání jazyka do hrdla
- Alergie
- Slabost hrdla přimět hrdlo, aby uzavřel během spánku
- Mispositioned čelist, často zapříčiněný napětím ve svalech
- Shromáždění tuku v, a kolem, hrdlo
Když airflow v průchodu dýchání stane se nepravidelný (protože blokády) pak měkké patro začne se třepotat. Toto házení měkkého patra vydá znervózňující chrápající zvuk.
Chrápající léky téměř všichni se otáčejí okolo mýtiny zácpa v průchodu dýchání. Toto je snorers důvodu jsou doporučeny ubrat na hmotnosti (k tuku zastávky od lisování na hrdle), přestat kouřit (kouření slábne a překáží hrdlu), a spát dál něčí strana (bránit jazyku v blokování hrdlo). Ale pro mnoho snorers ty kusy rady nejsou dost.
Chirurgie jedna volba k léku chrápe; zubní zasadí být jiný. Tam je mnoho zařízení jako klipy nosu k živobytí nos otevřený a mechanici čelisti držet čelist na pravém svém místě. Různý pomáhá práci pro jiné lidi.
Tam je také méně známý, ale velmi účinný způsob, jak přestat chrápat. To má vykonávat hrdlo, jazyk a čelist svaly tak průchod dýchání se rozšíří a zůstanou otevření, když vy spíte.
Asi šedesát procenta mužů, a třicet procenta žen trpí chrápat. Toto je pravděpodobně jedno z nejvíce obyčejných dysfunkcí známý.
Většina z času chrápat je zvažován ne nebezpečný, ale jestliže vážný to může stát se životem hrozivá nemoc volala apnea spánku .
Dokonce jestliže chrápe je ne velice špatný, to může způsobit manžela snorer ztratit spánek. Být ospalý celý den dlouho může také být život hrozit pro osobu a ti kolem nich.
Chrápat je obvykle nedobrovolný akt během spánku, ale smět také být vytvořený dobrovolně.
Shodovat se k Dr. William C Dement, Stanford spánkového centra, někdo kdo chrápe a má den ospalost by měla být ohodnocena pro poruchy spánku. Externí odkazy