Vzpírání
Vzpírání je sport kde konkurenti pokoušejí se zvedat těžká závaží připojená na ocelových barech.Zápasy vzpírání byly obyčejné od starověku (a byl zřejmě zahrnut ve starověkém Řekovi Olympics), a byl díl originálních olympijských her v 1896. Vzpírání žen začalo v 80-tých letech a byl přidán k olympijskému programu v roce 2000.
Váhy jsou připojeny na oceli “barbell” který váží 20 kilogramů pro mužskou soutěž a 15 pro soutěž ženy. Váhy sám jsou guma-disky potažené oceli, barevně kódovaný pro jejich různé váhy a zadržené místo 2.5 kg límce. Totožné váhy jsou umístěny u každého konce barbell. Barbell má struktury vyřezávané na tom pomoci zdvihákům dostat stabilní přilnavost na baru. Začátek konkurentů s posuzovaným barbell umístil se uprostřed 4 x 4 metrová dřevěná podlaha, pokrytý non-materiál spodničky.
Jsou tam dva různé vzpírací události - “se chytnout”, ve kterém konkurenti musí zvednout barbell nad jejich hlavou v jednom pravidelném pohybu, a “uklízet a trhat” kde konkurenti nejprve “uklízejí” barbell od podlahy ke střední pozici dřepnout si s barbell spočívat na jejich dřevěných bednách pak státu rovný zatímco pokračuje odpočinout barbell, pak “trhat” barbell k pozici nad jejich hlavou. V obou případech, pro úspěšné povzbuzení, konkurenti musí držet bar se ustálit nad jejich hlavami, se zbraněmi a nohami rovný a nehybný. Tři soudcové soudí úspěšné dokončení povzbuzení. Jednou konkurent splnil požadavky podle jejich názoru, každý soudce posvítí bílým světlem. Když přinejmenším dvě bílá světla jsou ukazována, povzbuzení je pokládané jak úspěšné a konkurent může upustit bar. Jestliže konkurent nedokáže dosáhnout úspěšného povzbuzení v názoru na soudce, rudé světlo je ukazováno. Povzbuzení musí také být dosáhl uvnitř lhůty nebo to nepočítá. Třetí povzbuzení, “uklízet a tisknout” nebo prostě “tisknout”, byl vykonáván v Olympics until 1972. Vyčištění a tisk se liší od vyčištění a trhnout, v tom váha je stisknuta přímo nahoru od hrudi v pomalém kontrolovaném pohybu poněkud než být trhán. Událost byla vyřazena přímo k problému v souzení zda povzbuzení bylo vykonáváno správně.
Konkurenti soutěží v jednom osm (sedm pro ženy) divize určené jejich tělem se hromadí. Třídy mužů je 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg a přes 105 kg. Třídy womens je 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg, a přes 75 kg. V každé váhové třídě, konkurenti se účastní obou se chytnout, a uklízet a trhat, a ceny jsou obvykle dané pro nejtěžší váhu přestal v se chytnout, uklízet a trhat, a tvořit nejtěžší váhy.
Pořadí soutěže je nahoru k zdvihákům - konkurent, který rozhodne se se pokusit o nejnižší váhu jde nejprve. Jestliže oni jsou neúspěšní v té váze, oni mají možnost reattempting, které přestanou, nebo zkoušet těžší váhu pozdnější (po nějakých ostatních konkurentech mají projevené snahy u té váhy nebo nějaké střední váhy). Váhy jsou vsazeny 2.5 inkrementy kilogramu a každý zdvihák mohou mít maximum tří povzbuzení, bezohledně zda povzbuzení jsou úspěšná nebo ne.
Vzpírání může být úcta-inspirující divácký sport jak konkurenti vydají masivní psychologická a fyzická úsilí zvedat závaží přes dvakrát jejich vlastní hmotnost těla.
Soutěživý sport je řízen mezinárodní vzpírací federací (IWF), umístěný v Budapešti to bylo založeno v 1905.
Od padesátých lét k osmdesátým létům mnoho úspěšných elitních weightlifters bylo od dílů východní Evropy, včetně Bulharska, Rumunskaa Ukrajiny. Od té doby zdviháky od Číny, Řecka a Turecka ovládaly sport. Naim Süleymanoglu Turecko získaného zlata v roce 1988, 1992 a 1996. Vasily Alexeyev Ruska dal 80 světových rekordů a vyhrál dvě zlaté medaile během sedmdesátých lét.
Úplný rekord v mužích má 56 kg třída je 305 kg, v 105 kg a nad třídou to je 472.5 kg. kvalita zdviháků v jiných třídách může být srovnána používat Sinclair koeficienty.
Těžení síly je sport, který hraje dřepnout si, deadlift a lavička tisknou. Kulturistika příbuzná činnost, která zaměří se na vytvoří svalnatou postavu.