Jóga

Pro jiná použití, prosím vidí Yogi

Jóga je stará disciplína z Indie. Jóga používá dechové techniky, cvičení a rozjímání. To zlepší zdraví, štěstí a mysl-síla.

Jóga je Sanskrit slovo pro odbor.

Patanjali byl průkopník klasické jógy. On definoval jógu jak “zastavení modifikace mysli.” (zastavovat změnění názoru).

Nepřehlédněte: Tato stránka obsahuje strojový překlad textu z anglické encyklopedie Wikipedia. Pokud budou některé pasáže špatně srozumitelné, zkuste se podívat i na text v originále, který najdete pod odkazem Yoga. Překlad byl vytvořen pomocí překladače Eurotran.

Příklad počtu úderů slavný “slunce-pozdrav” obsahuje 12 póz asanas (druh roztahování), jeden po jiný: pomáhá vyrovnat tělo a duši (odklidit jeho mraky).

Důležitá jógová slova

• Aasanas: fyzické pozice a činnosti
• Pranayama: dechové techniky
• Dhyana: rozjímání

Druhy jógy

• Rajayoga: důraz na rozjímání
• Hathayoga: důraz na cvičení a rozjímání